Найдите направление, в котором вы будете двигаться.
Пощекочите ребенка в области живота. Вы увидите сильное сокращение мышц туловища, сведение локтей и коленей вместе.
Опять попробуйте сгибание и разгибание, двигая позвоночник ребенка в обоих направлениях.
Вы можете сидеть со стороны головы или таза ребенка.
Если ребенок тяжелый, положите что-то под его таз, это сделает движение легче.
Держите колени и начните скручивать таз к лицу.
Идите в самую легкую сторону. Это самая важная часть! Небольшое ощущение в позвоночнике, что он способен двигаться намного важнее, чем сильное скручивание.
Поднимая таз на разную высоту, вы акцентируете внимание на разных позвонках. «Выше» не значит «лучше».
Смотрите на дыхание. Если оно остановилось, ребенку некомфортно, делайте меньше.
Делайте маленькие круги тазом на разной высоте.
Всегда идите в ту сторону, в которую ребенок повернул голову.
Некоторые дети легко могут достать коленями до ушей.
