День 2 Добавление вращения к продвинутым движениям
В этом уроке мы повторим то, что делали раньше: вращение. Начните с любого удобного положения и ищите возможности для вращения в теле вашего ребенка.
- Начните с малого, с пальцев рук, ног и бедер.
- Старайтесь делать очень маленькие круги бедром - сидя или лежа.
- Вращайте ноги в тазобедренных суставах.
- Совершенно нормально работать очень маленькими здесь - вы пока не хотите "делать" движение, но откройте и исследуйте идею вращения.
- Делайте это около десяти минут. Если вашему ребенку это не нравится, делайте много перерывов. Вращения могут вызвать у ребенка чувство дезориентации и головокружения, даже если это всего лишь небольшой поворот локтя.
- теперь мы добавим кое-что новое: выберите функцию, над которой вы работали (например, перекатывание в сторону, переход из положения сидя или стоя на четвереньках), и начните искать там небольшие повороты.
- Не делайте полных движений, просто выберите одну позицию и двигайтесь туда-сюда.