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Der Beckenboden

Ein Bereich der häufig keine unmittelbaren Beschwerden verursacht aber unter langem Sitzen leidet ist unser Beckenboden.

Auf Dauer können Gebärmuttersenkungen, Blasenprobleme und anatomische Veränderungen der Hüfte folgen.

Diese Stunde ist konzipiert, um im ersten Schritt die Wahrnehmung zu verbessern - regelmäßiges spezielles Training ist danach auf jeden FAll hilfreich.