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Inhalt

Hände sind für uns Feldenkraislehrer ein wichtiges, in mancher Beziehung unverzichtbares Werkzeug. Gleichzeitig sind Hände auch eine mögliche Schwachstelle - viel benutzt und fragil.

Dieser Kurs enthält Vorschläge für Selbstfürsorge für Menschen, die viel mit ihren Händen arbeiten-

• Anatomie
• Zwei Trainingsvideos zum Aufbau von Kraft und Flexibilität
• Erste Hilfe bei Verletzungen
• 3 ATMs für Hände und Schulter
• Jenseits von Feldenkrais: gesunde Hände in Aktion.