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Vorhergehende Lektion
Beenden und fortfahren
Leben ohne Rückenschmerzen
First Section
Kursinhalt
Einführung
Akute Schmerzen
Erster Abschnitt: Akute Schmerzen
Die Lungen füllen
Beckenuhr
Augen
Umgebung (25:23)
Mehr als Skelettmuskulatur
Länge im Lendenwirbelbereich (12:22)
Zusammenhänge
Zweiter Abschnitt: von Beinen und Wirbel-Rückengelenken
Die Wirbel-Rippengelenke
Den Boden anmalen
Wieder in Bewegung kommen
Dritter Abschnitt: Bewegung im Raum
Anstrengung
Hauptbewegungsrichtungen des Kopfs
Die Beckenbodenmuskulatur
Fuss, Hüfte, Wirbelsäule
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Beckenuhr
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