День 2 Добавление вращения к продвинутым движениям

В этом уроке мы повторим то, что делали раньше: вращение. Начните с любого удобного положения и ищите возможности для вращения в теле вашего ребенка. lllll ---- Начните с малого, с пальцев рук, ног и бедер.

  • Старайтесь делать очень маленькие круги бедром - сидя или лежа.
  • Вращайте ноги в тазобедренных суставах.
  • Совершенно нормально работать очень маленькими здесь - вы пока не хотите "делать" движение, но откройте и исследуйте идею вращения.
  • Делайте это около десяти минут. Если вашему ребенку это не нравится, делайте много перерывов. Вращения могут вызвать у ребенка чувство дезориентации и головокружения, даже если это всего лишь небольшой поворот локтя.
  • еперь мы добавим кое-что новое: выберите функцию, над которой вы работали (например, перекатывание в сторону, переход из положения сидя или стоя на четвереньках), и начните искать там небольшие повороты.
  • Не делайте полных движений, просто выберите одну позицию и двигайтесь туда-сюда.