Что касается работы с пальцами ног, вы можете вернуться к третьей неделе урока 5.

На этом уроке мы сначала будем двигать суставами ноги независимо, а затем вместе, и исследуем свободу в суставах. Остальная часть тела будет оставаться неподвижной большую часть урока, просто двигайте там, где это легко.

• Положите ребенка на бок, удобно лежа. Выберите ту сторону, которая ему больше нравится (вы можете переключаться с левой стороны на правую во время урока, если это удобнее для вашего ребенка). При необходимости подложите под голову сложенное одеяло. По возможности согните ноги для большей устойчивости.
• Слегка приподнимите ногу так, чтобы она была параллельна полу, колено на одной высоте с бедрами. Медленно раскачивайте его взад-вперед в тазобедренном суставе и посмотрите, где он легко двигается, так, чтобы тело могло лежать неподвижно, и только нога двигалась в бедре - не более того. Диапазон движения со временем будет увеличиваться.
• Посмотрите, где можно найти движение в коленном суставе.
• Посмотри, где можно найти движение в голеностопе.
• Подложите сложенное одеяло под колено, чтобы освободить руки (нога по-прежнему параллельна полу), и начните сгибать пальцы ног, как мы делали раньше.
• Поднимите маленький палец ноги и опустите большой палец вниз, и наоборот. Здесь колено может немного подниматься и опускаться, это нормально. Если ребенок может ощущать движение в голеностопе, а пальцы ног идут в разные стороны, значит, у вас все прекрасно.
• Делайте маленькие круги ступней.
• Опять же, обратите внимание на легкость движений в тазобедренном суставе, затем в колене.
• Все еще согнув колено, выведите ногу вперед, ближе к груди, и переместите туда ступню и пальцы ног.
• Верните его и переместите туда ступни и пальцы ног.
• Снова поднимите ногу параллельно полу. Слегка сгибая стопу (вположении стоя), подведите колено чуть ближе к груди, примерно в 5 раз.
• Отведите ногу немного назад, вытянув ступню (в «балетном» - положении), еще раз примерно 5 раз.
• Комбинируйте движения, вперед и назад, ногу вверх и вниз.
• Делайте наоборот: вытягивайте ступню, приближая колено к груди, сгибая ее, возвращаясь назад.
• Вернитесь к сгибанию ноги, приближая ее к груди, и к растяжке, возвращаясь назад.
• Осторожно и только при свободном движении начните увеличивать движение - это может выглядеть так, как если бы ребенок ехал на гигантском велосипеде. Теперь таз может немного наклоняться в конце движения.
• Положите ребенка на другой бок и повторите с другой ногой.

Не переживайте слишком сильно, если последовательность не идеальна или ребенок реагирует собственными движениями. Важно получить общее представление: сначала двигайте суставы независимо, затем вместе, как при езде на велосипеде и отталкивании от пола.